- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem565
VIP Mã số BS381
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 39 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 3.6g7.2%
- Fat 1g1.28%
- Carbs 6g2.18%
- Net Carbs 5.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ăn ở lửa vừa, cho tỏi và gừng vào xào trong 2 phút
Bước 2
Cho rau chân vịt và các nguyên liệu còn lại vào, đảo đều, nấu trên lửa vừa thêm 8 phút, chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Rau chân vịt áp chảo
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ăn ở lửa vừa, cho tỏi và gừng vào xào trong 2 phút
Bước 2
Cho rau chân vịt và các nguyên liệu còn lại vào, đảo đều, nấu trên lửa vừa thêm 8 phút, chia ra đĩa và thưởng thức